可以清肺的几种食物

2022年3月2日 9:05 pm • 健康 • 阅读 218

吸烟有害健康，经常吸烟的人肺部受到的伤害最大，戒烟之后，肺部长年累月留下的烟毒也不要忘记消除，如果不知道怎么消除，可以看看医起记录网（一起记录网）的推荐方法。

一、绿茶

香烟可以反应体内的部分毒素，这时动脉内壁出现增厚的情况，血糖也会升高，吸烟者发生血栓或动脉硬化的情况非常常见。多喝绿茶可以起到抑制这种疾病发生的作用，其中多素有防止胆固醇堆积在血管壁上，降低血糖的作用。另外。绿茶也有利尿作用，主要是茶碱发挥良好的功效，解毒效果也很好。

二、罗汉果茶

罗汉果也被称为神仙果。主要原因是营养价值特别高，可以补充人体所需的营养素，增进人体健康。调查显示罗汉果含有大量维生素，葡萄糖和蛋白质含量相当高。这些都是人体必需的元素。中医专家提到罗汉果具有余热、生津、口渴等功效。对经常吸烟的人来说，可以很好地去除肺部的火器，对治疗咳嗽等支气管疾病也有很好的疗效。但是罗汉果属于比较甜的水果，所以吃的时候最好控制剂量。否则会对脾脏造成损伤。

三、桂花茶

吸烟时间长的人或每天吸烟量大的人经常出现口臭、视力模糊甚至口腔溃疡。一些女性吸烟者也可能出现皮肤暗沉、斑点频繁等现象。这些根本上是吸烟引起的毒素扩散造成的。喝桂花茶可以起到温暖补充阳气的作用，抑制体内火气过大的情况，还有润润肺和美肌的功效。

不管是男朋友还是女朋友，都有很大帮助。而且桂花茶的香味比较浓，有调理肠胃的效果，非常适合吸烟者。

不管是戒烟还是清烟毒，方法都有很多，但只有找到适合自己的方法才是最重要的，医起记录网（一起记录网）祝大家早日拥有健康的身体。

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可以清肺的几种食物

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