站立办公的五个好处

2022年4月19日 6:43 pm • 医学 • 600 views

大多数人们的办公都是坐着办公，长期以往对身体造成很大的伤害。现在出现了一种新的办公方式——站立办公。站立办公减少了坐着的时间，可以有效的保护脊椎。

如果你对站立办公还不了解，可以跟着医起记录网（一起记录网）来看看。

内存控制：配备内存控制开关，可存储首选项，因此无需每次站起来或坐下时重置高度。

桌子是否结实：即使是最轻微的晃动，打字的人也能感觉到。

电缆管理托盘：电线隐藏在视野之外，需要添加或删除电线时，可以轻松地夹住和松开。

高度范围：桌子从595毫米上升到1300毫米，过渡平稳，调整桌子时不会洒满杯子的咖啡。

二、站立办公室的好处

正在对站立办公室的好处进行科学研究，一些早期研究结果很有希望。站立的办公室已经证明了。

缓解压力：使用站立桌子的人比整天坐着的人压力小，充满活力。

缓解腰部疼痛：使用站立办公，4周后上背和颈部疼痛减少了54%。

控制血糖水平：与坐着相比，站180分钟可以降低午餐引起的血糖峰值43%。

燃烧卡路里：站着比坐一下午还能燃烧170多卡路里的热量。

心脏保护：与整天坐着的人相比，整天站着的人死于心脏病的可能性低50%。

三、谁不应该站着？每天要站多久？

站立的办公室在正确使用时可以提供很多健康优势，但不是所有人都适合。

孕妇最好不要长时间保持任何姿势：坐着或站着。

没有硬性规定，最好坐着站着。保持姿势不长时间移动是正确的。

以上就是医起记录网（一起记录网）为大家整理的关于站立办公的好处和疑惑解答，希望有帮助到你。

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