导致口干口苦的三个原因

不知道你有没有这样的情况，早上起来之后感觉嘴巴有味道、嘴巴干等症状，甚至刷牙后还存在这些症状，那么就需要警惕一下了，可能是你的身体在提醒你了。接下来和医起记录网（一起记录网）来看看吧。

一、心火旺盛

中医讲：舌为心之苗。如果早上起床后，发生口干、口苦、口臭的现在，那么，也可能是心火过于旺盛导致。心火，按“虚”与“实”分，其症状也有所不同。心虚火主要表现为：低热、盗汗、失眠等。心实火主要表现为：心烦意乱、气郁不安、舌尖潮红、口干、小便黄少、便秘等症。

预防措施：

1、护心：α-亚麻酸

α-亚麻酸，是一种人体必需脂肪酸，可清除血液垃圾，降低血液胆固醇，低密度胆固醇的量，增加血管的通透性，保护心血管，预防血管疾病发生。

2、强心：睡眠充足

长期熬夜，睡眠不足的人，其心脏的自然节律会被打破,，导致心脏跳动节律发生紊乱。长此以往，心脏会严重不舒服，甚至发生猝死的危险。并且，有研究显示，每晚睡眠7小时的人，其患心脏病的风险最低；而那些少于6小时的人，会增加心脏病的风险。当然，成年人睡眠，也不要超过10小时，否则适得其反哦！

二、胃肠疾病

胃火会引起干热内结；胃肠道不和谐，可见苦涩、口渴、口臭、口干等现象。如果起床后有这种现象，伴随着牙龈肿痛、便秘、黑斑、胃灼热等症状。那么应该考虑到肠胃有问题，严重的话，到医院做相关检查和治疗。

预防措施：

1、保护胃：定期饮食

肠胃，有自己的生物钟，消化系统也有自己的记忆，到了吃饭的时候就会准备好；如果你不吃饭的话，就会导致胃酸分泌无处使用，反而会伤害胃黏膜。因此，在日常生活中，我们必须每天有规律地发展三餐饮食，定期定量！这不仅可以预防胃病，还可以减轻胃肠道负担，在滋养胃中发挥作用。

2、滋补胃：蒲公英陈皮茶

蒲公英，入肝，胃两经，擅长清热，治疗胃痛。现代药理学研究表明，蒲公英能杀灭HP，降低胃溃疡的发病率。它还能治疗各种类型的胃痛。陈皮能调理气虚健脾，调节胃，治脾胃气滞证。此外，陈皮中所含挥发油还能刺激胃肠平滑肌，促进消化，疏泻肠气，增强食欲。

三、口腔疾病

据不完全统计，约85%的口臭来自口腔疾病！因此，一旦你早起，口干，口苦，伴有口臭，就考虑口腔疾病的可能性。这是因为人们没有治疗龋齿、残根、牙龈炎症、牙周炎和口腔粘膜疾病。所有这些都会导致口臭。其中，龋齿和牙周病是最常见的相关疾病，所以不要忽视它们。

预防措施：

1、清新口气：一杯绿茶

绿茶，不仅可祛除难闻口气，还可以保护牙齿。经常喝一点绿茶，能减少造成蛀牙的变形链球菌。绿茶，含有的茶多酚和鞣酸，作用于细菌，能凝固细菌的蛋白质，将细菌杀死。

2、定期检查：一年一次

如果你每天都好好刷牙，那么可以一年查一次口腔状况。如果有两年及以上，没有进行过口腔检查，建议去检查一下，发现龋齿要早些治疗为好。有条件的话，拍个片子，方便医生判断牙神经的状态。如果口腔状态良好，可遵循医嘱，是否有洗牙的必要。维持良好的口腔卫生，消除牙周疾病，且定期洗牙、洁牙，都可有效减少口臭。

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