这种长寿菜随处可见不摘可惜了

种植菜普及的今天，过去不起眼的野菜变成了香饽饽。但是野菜之所以野，很大原因就是不起眼，安静在田边、墙角生长。很多好的品种，普通人不认识，往往失之交臂。

今天医起记录网（一起记录网）想给大家推荐一种不起眼的野菜，相信有很多朋友都很陌生。这种菜是一年生一次的草本植物。肥厚多汁，没有毛，长在田野路边或者庭园废墟等朝阳处。在全国各地都能找到它的身影。同时是一种药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子还能明目。

怎么样，有聪明的网友猜出来了吗?

这种野菜就是马齿苋，还有一个名字叫长寿菜，这是因为它的保肝作用起到了很大程度的影响。之前外国有研究过马齿苋，结果也证实了这一点。研究发现，在一切植物中，马齿苋的欧米茄3脂肪酸含量最高，甚至可以和海鱼相媲美。欧米茄3脂肪酸是对于人体非常重要的脂肪酸，它可以降低胆固醇和甘油三脂，防治心血管疾病。

从我国传统医学，中医的角度来说，这些作用实际上就是促进肝脏的功能，使脂肪得到正常的分解代谢。所以才会有马齿苋保肝这一说法。除了保肝，马齿苋的好处还多着呢，和医起记录网（一起记录网）一起去看看吧！

1、可治皮肤病

马齿苋入心经，可以清心火。入肺经，可以散肺热。《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。马齿苋既可以清心火，又可以散肺热，它的排毒功效内外兼治，所以对于前面所说的这些皮肤问题都有疗效。想要调理皮肤病，最好是建议内服和外敷双管齐下，用新鲜的马齿苋捣烂敷在患处，或者用晒干的马齿苋煮水来泡澡，都是很不错的方法。

2、是肠道的清洁剂

马齿苋最大的作用，是治疗大肠经的疾病。因为它既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于大部分热证肠道病基本上可以通治。

哪些肠道病属于热症呢？像痔疮出血、细菌性痢疾、肠道息肉、实热便秘这些都是。简单地说，其实大部分的肠道病都属于热症，只有因受寒引起的腹泻和脾虚引起的长期大便稀溏除外。

马齿苋对于急性的肠道病效果更是非常明显，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾（拉血泡的那种）的效果非常好。

3、入肝经，可以凉血、降肝火。

有的人熬夜玩手机，玩游戏等，当早上起来发现自己的眼睛发红，这其实是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。

4、明目、降血脂、使白发乌黑

有个词语叫少年白头，指有些年纪轻轻就长白头发的人，这种白发是血热引起的，并不是因为自己肾虚或是未老先衰，是由于你的肝火太盛，上冲头顶引起的。想要解决少年白头，选择吃补肾药还不如多吃马齿苋来得直接。

东西再好，也有局限。不得不提下，有这么三种人要避免吃马齿苋

一、如果你在吃中药，而药方里刚好有鳖甲这味药材的话，要注意了，马齿苋与鳖甲相克，不要一起服用。

二、因为腹部受寒而腹泻的人。

三、孕妇。马齿苋是滑利的，有滑胎的作用，所以孕妇不建议吃。

听了医起记录网（一起记录网）的介绍，你认识马齿苋这种野菜了吗？希望通过本文，让大家了解马齿苋。平时生活中能利用起来。未来医起记录网会介绍更多的有价值的有营养的野菜，提高生活质量。

免责声明：17jilu.com (一起记录网/医起记录网）所有原创、转载、引用等信息，仅作读者参考，不以盈利为目的。有关信息使用，需咨询有资质的专业机构，在结合自身实际情况和专业人员许可下使用。

这种长寿菜随处可见，不摘可惜了

发表回复

这种长寿菜随处可见，不摘可惜了

发表回复

相关推荐