脑震荡后应如何护理？
脑震荡后应如何护理？应认知休息和身体休息
生活中不小心脑震荡了怎么办?有人觉得这样好，有人觉得那样好，医起记录网（一起记录网）告诉大家，其实脑震荡的治疗很简单，只要注意以下几点就好了。
其实，脑震荡最有效的方法是休息。通过延长身体和大脑的休息时间，可以治愈脑震荡造成的损失。
认知休息
大脑真正自我治愈的唯一方法是尽可能少地使用。这种方式叫做认知休息。
认知休息意味着完全阻断阅读、作业、短信、网络、游戏、电视等大脑活动。听音乐也会使大脑疲劳。通常从脑震荡中恢复后要再去学校或上班。
身体和大脑需要休息多少取决于脑震荡的严重性和医生规定的必要条件。
脑震荡的恢复过程可能非常不稳定，受脑震荡影响的人可能会比其他日子心情好几天。在这么好的日子里，诱惑通常会尝试“更多”，但恢复速度会变慢。
保持充足的睡眠，避免喝酒，吸烟，放下烟头，多喝水，吃好也很重要。
身体休息
身体休息，头部受到冲击后的运动，休息尤为重要。几秒钟头晕的感觉也会导致大脑损伤，反复的脑震荡会引起严重和持续的问题。
引起脑震荡时，不管做什么，避免第二次头部受伤的危险冲击是很重要的。反复脑震荡不仅会增加脑损伤的危险，还与早发性痴呆有关。
以上就是医起记录网（一起记录网）为大家整理的护理脑震荡的要素，希望有帮助到大家。
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