防止蛀牙的几种措施

2022年1月18日 9:19 pm • 医学 • 260 views

蛀牙是很头疼的一件事，小时候还好，有换牙的机会，如果长大后蛀牙那只能去医院进行补牙了。如果不想自己蛀牙，那医起记录网（一起记录网）建议你要好好看看这篇文章了。

一、嚼(无糖)口香糖

嚼一些无糖口香糖可以增加口腔的唾液流量，有助于预防龋齿。

二、定期检查牙齿

很多蛀牙只能通过牙医或牙科x光来检测。定期检查牙齿和清洁是预防龋齿和保持良好口腔卫生的重要因素。

三、使用漱口水

抗菌漱口水已被临床证明可以减少牙菌。刷牙或饭后用漱口水漱口有助于预防蛀牙。

四、用牙线清洁

吃东西的时候，食物残渣会夹在牙齿之间。如果不清除碎屑，就会产生蛀牙。比起用牙签剔牙，每天用牙线清洁或使用牙齿清洁剂清除牙齿之间的食物残渣更安全。

五、健康地吃

适当的营养对良好的牙齿健康有重要作用。代替糖饮料摄入量喝水有助于防止牙态形成。不能养成经常吃含糖分的零食的习惯。包括硬糖和其他含糖分的零食。

六、刷牙

在抵抗蛀牙的过程中，每天至少用含氟的牙膏刷牙两次是很重要的。可以使用普通牙刷或电动牙刷。牙齿的每一面(前、后、顶)都要刷。刷牙可以去除牙斑，但在几个小时内牙斑会重新形成，所以每天至少要刷牙两次。

七、涂抹密封胶

牙科密封胶是涂抹在后牙咬合表面上的保护涂层。密封剂可以防止细菌和牙菌斑，保护牙齿，预防龋齿。因为长出了新牙齿，所以密封剂在儿童中使用得更多，但密封剂对成年人也有帮助。

蛀牙的疼痛是剧烈的，后期还要进行花钱补牙等操作，所以医起记录网（一起记录网）劝大家最好跟着一起做起来，防止蛀牙的同时还帮助自己省钱。

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