缓解饮食积滞的一些方法

2024年1月29日 9:00 pm • 健康 • 阅读 76

春节即将来临，外出的朋友都回来了，免不了和好友一起去吃吃喝喝，一不小心吃撑了怎么办？别怕，医起记录网（一起记录网）给大家分享一些缓解饮食积滞的方法。

一、什么是“饮食积滞”？

食滞证，中医病证名。食滞，顾名思义，一般是指进食后食物在胃内没有被完全消化，滞留在胃肠道的情况。引起食滞的原因有暴饮暴食、厌食症、吸收不良综合征等疾病常出现或伴有食积证。如果患者存在长期消化不良的情况，可能会导致胃功能衰退，不能完全消化每天所吃食物，未吃完的食物滞留在胃里，可能会造成食滞。

二、消食导滞的中成药

消食导滞，又名“消食化滞”，中医消法之一。“消”即消除，让食物在胃里消化掉。可用中成药以助消化食物，以恢复脾胃运化功能的治法，适用于消化不良，食积内停之证。

消滞常用中成药是采用山楂、神曲、鸡内金、麦芽、莱菔子等药物组成的方剂，代表方剂有保和丸、枳实导滞丸、健脾丸等。以下是消滞常用的中成药：

1、保和丸

可以消食导滞和胃，可以治疗食积停滞、嗳腐吞酸、不欲饮食等症状，其中的山楂、神曲一般可以消食健脾；莱菔子消食下气等。

2、沉香化滞丸

可以理气化滞，适用于治疗饮食停滞，胸腹胀满等症状，其中的枳实可破气消积；青皮可消积化滞；陈皮可理气健脾；山楂可健脾消食等。

3、健脾丸

具有健脾开胃，可以治疗脾胃虚弱引起的腹胀、积食、食少腹泻等症状，药物中含有的人参、白术、茯苓可以补气健脾运湿止泻；山楂、麦芽、神曲可以消食和胃；木香、砂仁、陈皮可理气开胃。

4、开胸顺气丸

可以消积化滞、行气止痛，可以治疗气郁食滞引起的胃痛、嗳气、恶心、呕吐、食少纳呆等症状，其中牵牛子可泻下逐水、消积；陈皮可理气健脾；木香可健脾消食、行气止痛等。

5、枳实导滞丸

可以消食导滞、清热祛湿，适合治疗饮食积滞、湿热内阻导致腹胀、不思饮食、大便秘结、里急后重等症状。其中的神曲可消食健脾；茯苓、泽泻可甘淡渗湿等。

三、不同食物的消滞法

吃谷类过多：引起食欲减退。

材料：可取米饭锅巴（小米、稻米、糯米均可）适量。

用法：烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。

吃面食过多：导致积食，腹部胀痛。

材料：可用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克。

用法：水煎服，一天一次，分三次服完。

吃肉过多：引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。

材料：可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克。

用法：用温开水送服，每日两次。

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