注意你的洗头时间正确吗

注意！你的洗头时间正确吗？

2021年4月5日 12:26 pm • 健康 • 160 views

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洗头人人会，有很多人喜欢晚上洗头，觉得在外面奔波了一天，只有清洗干净自己，包括头部，都洗得干净清爽，才能舒舒服服的进入梦乡，需要注意的是，在睡觉之前洗头，如果头发没有擦干，就会有很多水分停在头皮表面，特别是夜间气温很低的冬天，没有擦干头发就直接就上床睡觉，十分容易得病。有时候还会睡到半夜，感到头皮局部有麻木感，甚至隐隐做痛。第二天早上，更会莫名奇妙头痛或头晕，严重者还会出现恶心。一直这样子的话，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

还有很多上班族喜欢早上洗头，这部分人觉得这样能够让人睡了一夜的身体恢复活力，整个人看起来也非常干净，但是这样的做法却是非常危险的。

1、洗头之后没有充分的时间自然晾干，大部分会选择吹风机去吹头发，使它变干燥，但总是吹风会导致头发里的角蛋白受热变性，发质变得干枯使发质干枯甚至脱发。可是如果不吹头发，湿着头发出去又容易受凉、感冒引起头疼。

2、对于大多数上班族来说，早上的时间相对比较紧迫，洗的时候由于时间缺少，可能清洗的不干净，会有洗发水或护发素的残留，头皮就容易出现头皮屑。

肯定有很多人感到疑惑了，那到底什么时候洗头最好呢？

医起记录网（一起记录网）告诉你，最好的洗头发时间是下午1点-6点之间，这个时候，每个人身体的阳气最旺盛，抵御寒气的能力是最强的。不容易生病和偏头痛。还有，这个时间段洗头之后，可以充分护理对头发，不怕时间不足而造成各种各样的问题。

洗头发的时候需要注意哪些问题？

一、要冲洗干净头上的洗发水和护发素，虽然洗发水或护发素可以清洗我们的头发，但其中含有化学物质，所以在洗头时一定要冲洗干净，避免残留在头发上。

二、要注意发根不要碰到护发素，每个人在洗发的时候头发毛囊都是打开的，如果护发素不小心涂在发根上面，里面的化学物质很容易渗入毛囊并堵塞。

三、不要用尖利的指甲去抓头皮，很多人觉得用指甲清洗头皮的方法才是干净的，其实不是的，指甲里面有很多肉眼看不见的细菌，娇嫩的头皮一旦被抓破，就容易被感染，所以正确的做法是用指腹轻轻按摩头皮。

是不是看了这些，最后让大家觉得这么麻烦，要么少洗头，要么不管不顾。别别别，如果洗头发的时间确实很难调整，那么做到洗后不要着凉吹风，那么什么时候洗头也是可以的，不过洗头发的频率，不要过频。这里，医起记录网（一起记录网）建议大家最好是2天一次或者3天一次。

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