医学

只需改变不健康的生活方式和执行下面的几个简单步骤，就可以延长预期寿命。 机能护理 一 户外活动 只需出门就可以增加预期寿命。当外出到户外时，皮肤会暴露在阳光下，暴露触发皮肤细胞生产…

在生活习惯中保持一些基本的、成熟的、实用的方法，可以保护自己免受细菌病毒的感染。尽管基础设施的改善，以及通过疫苗接种和抗生素降低了“传染病”相关传播风险，但是总有新兴的传染病提醒我…

吸烟导致的烟草依赖是一种慢性疾病，烟草中的主要成瘾物质是尼古丁，戒烟过程会产生对尼古丁戒断反应，出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。 通常尼古丁戒断症状的痛苦是短暂的。…

堕胎（流产）在现代社会很普遍，无论是进行手术流产还是服用流产药，堕胎都通常很安全几乎没有并发症。但是，许多女性会遇到一些副作用，包括腹部绞痛，阴道轻微出血，恶心，乳房酸痛和疲劳。 …

湿疹（特应性皮炎），是由多种因素引起皮肤瘙痒的炎症反应。某些食物可能会触发导致炎症的T细胞以及免疫球蛋白E或IgE的释放，后者是机体针对威胁而产生的抗体。对于患有湿疹的人来说，避免…

滑倒（跌倒）会严重威胁中老年人的健康和独立性，滑倒对患有关节炎、骨质疏松和行动不便的人有更大的风险，可能导致骨折、严重受伤和死亡。 机能护理 滑倒和跌倒有很多原因，但通常有一个共同…

口腔溃疡（Aphthous Stomatitis，RAS）又名口疮，口疮性口炎，复发性口疮，是一种常见的溃疡疮。症状从轻微的讨厌，到干扰吃饭，严重的情况可能使人由于营养不良而导致体…

血糖测试（Blood sugar monitoring，SBMG）是一种监测血液中葡萄糖（血糖）水平的方法，这是护理糖尿病的关键衡量指标：定期进行血糖检测，可以看出补充胰岛素，药物…

强直性脊柱炎（Ankylosing Spondylitis，AS）是一种慢性（长效）炎性关节炎，僵硬和疼痛是两个最常见的症状。理疗（物理治疗）和运动是强直性脊柱炎治疗的关键部分，有…

偏头痛（migraine）是临床最常见的原发性头痛类型，当患有偏头痛时，以下这些家用疗法可以防止头痛恶化，减轻头痛症状，甚至可以完全缓解头痛。 机能护理 偏头痛最有效的家用疗法包括…