想缓解动脉粥样硬化？可以这样做
山楂、Omega-3脂肪酸、瑜伽都可以缓解动脉粥样硬化
不知道大家有没有听过一种病症——动脉粥样硬化。
大量胶原纤维、弹力纤维和蛋白多糖等结缔组织基质形成;以及细胞内、外脂质积聚的特点。由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化。
动脉粥样硬化常见的治疗方法是药物治疗，如果想通过自然疗法控治疗脉粥样硬化，医起记录网（一起记录网）建议最好先询问医生自己的身体是否可以进行自然疗法，身体允许的情况，再使用以下自然疗法。
一、山楂
据说山楂可以改善心脏健康。2014年的一项研究发现山楂具有抵抗动脉粥样硬化的特性，可能是因为它有降低炎症的能力。
二、Omega-3脂肪酸
最近的研究表明，服用Omega-3脂肪酸可以通过抗炎机制抑制动脉粥样硬化和其他心血管疾病。Omega-3可以作为补充剂存在，也可以通过吃三文鱼、鲭鱼等油性鱼类的方式摄入。
三、瑜伽
2013年的一项研究表明，定期进行瑜伽训练和冥想练习可以大大减少早期动脉粥样硬化。瑜伽也显示出改善脂质、BMI和血压的希望。
医起记录网（一起记录网）整理的动脉粥样硬化的自然疗法就介绍到这了，希望有帮助到你。
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