茯苓的六大功效

2024年2月24日 9:00 pm • 健康 • 阅读 78

大家对于茯苓都不陌生，它可以食用，也可以护肤，而且功效非常广泛，不分四季，将它与各种药物搭配，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。茯苓的功效与作用非常多，具体是怎么样呢?来和医起记录网（一起记录网）看看吧。

一、健脾

它是可以健脾养胃的，还可以补肺气。对于经常感觉腰肩酸痛的人来说，可以适当的去使用就可以缓解症状了。

二、利尿

适当的饮用茯苓水的话，不仅可以提高人体的免疫力，同时也具有一定的利尿作用。

三、安神

用茯苓来泡水是可以安神的，同时也可以调理肠胃，增强人体的免疫力，同时也可以保护心血管以及肝脏。

四、降血压

茯苓可使平滑肌收缩振幅减少，张力下降。茯苓可影响体内代谢，对电解质的平衡有调解作用，并能降低血糖，抑制毛细血管的通透性。

五、润肠通便

茯苓膳食纤维含量很高，从中国营养的角度来看，每百克茯苓可以含有 80.9g 的膳食纤维，比我们平时吃的蔬菜和水果高几倍，对于便秘的人来说，茯苓可以起到很好的保湿排便作用。

六、治疗咳嗽

茯苓对感冒也有一定的治愈效果，对由于湿热等原因引起的感冒，具体性状为老咳嗽、痰多，严重的时候还会手脚酸软、体乏背痛，一般出现这种情况就可以通过食用茯苓熬粥或者炖汤来达到一定辅助治疗的目的，当然像患上感冒的时候严重的话还是最好去医院看医生。

茯苓的好处虽然多，但是它也有一定的副作用的，平时需要注意这些事项。

1、对于老年人来说尿频是常有的事，所以不建议老年人去食用，尤其是尿频的患者。

2、阴虚火旺的人不建议使用，阴虚火旺的人或者是经常上火、口干舌燥的人，也是不建议食用的。

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