健康

大寒需留意的七件事情一、体弱者少出门二、戴好腰围护膝三、锻炼不宜大汗四、定时开窗通风五、出门前喝热水六、穿衣灵活一些七、吃点辛味食物

适合痛风患者的饮食指南：高嘌呤食物，应该完全避免的食物；中嘌呤食物，建议严格限量，在痛风急性发作期不要食用；低嘌呤食物，食用时稍加注意。

适合立春后吃的四种蔬菜一、春芽二、萝卜三、菠菜四、韭菜

食用蓝莓的好处：补充花青素和维生素C

肾病出现的五个前兆一、小便次数变多二、食欲不振三、乏力四、水肿五、皮肤痒

睡前四个坏习惯不要去做一、玩手机二、吃宵夜三、喝酒四、睡前剧烈运动

去湿气的四种食物一、绿豆二、小米三、苋菜四、黑芝麻

加快衰老的六个习惯一、吸烟或二手烟二、过度节食三、日晒四、不运动五、吃甜六、熬夜

熬夜的六个危害1、严重伤肝2、记忆力衰退3、耳聋、耳鸣4、增加患癌风险5、猝死风险倍增6、心脏病风险

导致口干口苦的三个原因一、心火旺盛二、胃肠疾病三、口腔疾病