醋泡脚竟对身体有这五大益处

2021年8月20日 12:54 pm • 健康 • 227 views

醋是一种很好的调味品，也有很好的保健作用。日常生活中经常喝醋可以软化血管，消除疲劳。

很多人在冬天的时候会四肢冰凉，不妨试试用醋泡脚。一杯醋可以治愈5种疾病，如果正确使用，它会让你保持健康。和医起记录网（一起记录网）一起来看看吧！

1.滋润皮肤

很多人冬天脚上皮肤干燥开裂。这个时候不妨把脚泡在醋里1周，你会注意到不仅脚上的皮肤变滑了，身体和脸上的皮肤也变得加倍有光泽和滋润。

2.改善脚气

很多人有脚气，就是脚气的伴侣会烦闷，脚不仅会痒，会脱皮，还会有异味，是真菌感染的结果。因此，用醋泡脚可以起到消毒和清洁脚的作用，但在没有损伤的环境中用醋泡脚可以改善脚气的环境。

3.保持健康

中医认为脚是人类的根，有多达75个反射区，具有重大治疗价值。用醋泡脚可以调和经络，促进气血运行，帮助平衡阴阳。长时间用醋泡脚，不仅可以提高睡眠质量，还可以提高身体的力量和能力。

4.解压

经常用醋泡脚，可以协调交感神经和副交感神经的兴奋水平，调节和腐蚀原本严重的神经。尤其是白天工作认真的白领，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以缓解身体的压力。

5.促进血液循环

天气寒冷，寒冷环境下的四肢运动大多是由于血气循环不足造成的。用醋泡脚可以加速人体血液循环，改善身体各部门持续不动或疲劳导致的缺氧，加强新陈代谢，改善四肢运动的寒冷环境。

健康人养成泡脚的习惯至关重要，泡脚对健康有不可避免的好处，但也要注意科学的方法。

适当的草药

泡脚时根据自己的特点放一些中草药可以起到事半功倍的效果，但最好在医生的指导下添加。一般来说，怕冷、容易活动四肢受凉的人可以用姜水泡脚，取15克生姜煮凉；肉桂泡脚可以缓解肾病引起的水肿。对于膝关节不良的中老年人，医起记录网（一起记录网）建议在泡脚的同时对膝盖进行热敷，可以祛风散寒，缓解风湿骨痛。

温度不能太高

水温过高，不仅会给心脑血管疾病患者带来厄运，还容易粉碎足部皮肤的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。最佳水温为40~45。医起记录网（一起记录网）建议可以先用手试试。为了安全起见，糖尿病患者可以用温度计测量。

不要花太长时间

每次泡脚最好不要跨越半个小时，因为泡脚的时候血液循环和心率会加快，时间过长会增加心脏的负担。

食醋泡脚听着稀奇，却是一个很好的法子，大家不妨尝试一下。

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