生活中常见的28种精油及功效

精油是大家都知道的一种东西，它主要来自花、叶、根、植物的其他部分，高浓度蒸馏制成的。

科学表明，精油可以治疗身体和情绪健康，还具有多样性的特点，世上的植物那么多，每一样提取出来都是不一样的，都有不同的效用，医起记录网（一起记录网）告诉你常见的精油有哪些，以及它的功效是什么。

广藿香

研究表明，广藿香油可以改善睡眠。

丁香

丁香油有辣味，可用于治疗牙痛和缓解疼痛。

天竺葵

天竺葵经常用于皮肤管理，研究表明，这种花精油具有抗菌性能。

薄荷

这种流行的油用于胃肠问题，如头痛、疼痛和胃肠不适。

薰衣草

薰衣草是欧美使用最广泛的精油之一，用于缓解身心和缓解失眠。

檀香

檀香被广泛用于冥想，被认为可以缓解焦虑，改善睡眠。

橙色

明亮的柑橘香用于增强能量和改善感情，研究表明，它可以缓解焦虑。

橙油

橙色精油是从苦橙白色花瓣中提取的，这种甜油可以缓解焦虑，降低血压。

玫瑰

玫瑰精油是比较昂贵的精油，这种柔和的花香可以缓解压力和月经。

伊朗油

又名依兰油，用于缓解疼痛、缓解炎症、改善感情、增强性欲。研究表明，这种油可以降低血压。

茶树油

茶树油是以蒸馏方式从物品桃金娘、上叶白川层提取的芳香油，用于真菌皮肤感染和痘痘的局部治疗。

乳香

乳香是乳香树树脂，可治疗干燥的皮肤，减少皱纹、路基、疤痕和妊娠纹，用作抗癌剂。

柠檬

据说从柠檬皮中提取的精油可以增强情绪和精力，这种柑橘油可以缓解焦虑，减轻体重。

蜡菊

据说这种油有药用气味，可以减少炎症，促进伤口和烧伤的愈合，刺激消化，增强免疫系统，缓解身心。

柠檬香茅

柠檬香醋用于缓解压力，增强免疫力。研究表明，这种油可以治疗头皮屑和真菌感染，缓解焦虑、头痛和胃痛。

胡萝卜种子

胡萝卜籽精油是从野生胡萝卜中蒸馏出来的，吃的胡萝卜也有可能蒸馏出精油。

胡萝卜籽精油具有抗菌抗炎作用。

没药

没药树脂中含有没药尼克酸、没药酸、没药酸、没药酸等，没药油中含有氟氯酚、丁香酚、甲醛等。没药可以缓解咳嗽和感冒，缓解消化道不适，增强免疫力。

桉树

桉树主要含有桉树油(65-75%)、萜、异戊二烯油、半乳糖、薄荷酮、胡椒酮等成分。活性成分可用作口腔用、鼻炎用、祛痰用、清凉油、防风膏等药用原料。

金盏花

金盏花中含有大量的类胡萝卜素、番茄、蝴蝶梅黄素、玉红黄质、树脂、粘液质、苹果酸、皂甙、甘油、蜡和生物碱。

雪松

雪松中含有雪松酒精、韦德醇及其他有机混合的酒精物质，可通过蒸馏从雪松中提取，制成精油。

雪松精油用于治疗脱发，用于缓解压力和改善睡眠。

葡萄柚

从柚子皮中提取的柑橘油，主要化学成分松特芬或蒎烯、月桂、柠檬油、香叶醇、芳香醇、香茅醛、秋葵酸、秋葵酯、松节油或松节油。有助于缓解宿醉和时差反应，缓解压力，刺激血液循环，增加精力，改善心情，改善消化。

迷迭香

可以从迷迭香的花和叶子中提取具有优秀抗氧化性的抗氧化剂和迷迭香油。迷迭香香精用于香料、空气清新剂、蚂蚁剂、杀菌、杀虫等日用化工。

迷迭香精油用于预防痴呆。

苦树

印度高草树的种子、树叶和树皮含有苦牛。Kumujian是一种天然驱虫剂，可以预防100多种病虫害和多种跳蚤和线虫，如玉米螟、根结线虫、反潜蝇、愤慨虫、吉玛等。也用于治疗指甲真菌和痘痘。

肉桂

肉桂油含有肉桂醛、苯甲醛、肉桂、丁香、香豆素等，广泛用于饮料、食品的香气增加、药品配方、香料调和、高级化妆品。可乐类饮料就是含有桂皮油。研究表明，这种流行香料的油脂可以改善血液循环，缓解压力，缓解疼痛，抵抗感染，改善消化。

茉莉

在中国，茉莉花是最重要的日用香。每100克茉莉中含有2-3g的汽油性物质，主要成分为苯甲醇或其脂肪、茉莉素、芳香醇、安息香酸、芳香酯等，还含有吼声、消香内酯等。

茉莉的花油有可能缓解压力，有助于皮肤老化和干燥、炎症、智力状态和银屑病的治疗。

香茅

有柠檬香味，也被称为柠檬香茅，新鲜的草汽油中含有40%-50%的胡椒酮、20%的卡伦-4(carene-4)和黄醇(Geraniol)，香茅是天然的

罗勒

罗勒又名9层塔、圣约瑟夫草、甜罗勒、兰香，是流行的烹饪香草材料。

罗勒含有0.02%至0.04%的汽油、0.900%至0.930的油比重，主要成分为缬氨酸、-蒎烯、1，8-桉树、芳香酒精、小酒精、

据认为，罗勒油可以缓解咳嗽和充血，提高情绪，改善消化，提高机敏性，缓解肌肉疼痛。

佛手柑

主要成分是柠檬酸醛(citral)、诺瓦醇(geraniol)、甲胺磷(methylanthranilate)。类黄酮有柚皮苷、新橙皮苷等。

佛手柑有独特的伯爵茶味，这种油正在研究缓解焦虑、降低胆固醇的潜在特性。

看完本文是不是感到很神奇，小小的精油还有这么大的功效，医起记录网（一起记录网）提醒，精油保存的时候也要妥善保存，应避免阳光直射。

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