7种用于护理口腔卫生的工具

口腔卫生主要是通过定期刷牙和牙齿间清洁来保持口腔清洁无疾病。定期进行口腔卫生很重要，可以预防牙齿疾病和口臭。

刷牙，一般准则建议每天刷2次：

早餐后和睡觉前，在理想情况下，每餐后都要清洁口腔。

齿间清洁：牙齿之间的清洁称为齿间清洁，与刷牙同样重要。这是因为牙刷无法到达牙齿之间，因此只能去除表面上约50％的牙菌斑。

机能护理

有许多种类清洁口腔的工具，比如牙刷、牙线、齿间刷、刮舌器等。医起记录网就在这里给大家介绍7种用于护理口腔卫生的工具。

第一种手动牙刷（Manual tooth brush）

现代的手动牙刷是人们从牙齿上去除牙菌斑的最佳牙科工具。口腔保健专业人士建议使用小头，软毛的牙刷，因为它们最有效地去除牙菌斑而不损坏牙龈。

注意：来回刷牙不能有效清除牙龈线上的牙菌斑。刷牙应将刷毛与牙龈成45度角，并以该角度做小圆周运动，该方式提高了去除牙龈线处牙菌斑的有效性，对刷牙预防疾病的有效性至关重要。

第二种电动牙刷（Electric tooth brush）

电动牙刷是带有移动或振动刷毛头的牙刷。电动牙刷具有2种主要类型：

带有振动头的声波式牙刷
具有旋转头的顺时针和逆时针运动的摆动旋转式牙刷

声波或超声波牙刷以较小的振幅高频率振动，并且流体湍流活动有助于去除牙菌斑。与手动刷牙相比，旋转式可能会减少牙菌斑和牙龈炎，尽管目前尚不确定这是否具有临床意义。刚毛的运动及其振动有助于破坏细菌直至牙龈线以下5mm的链。另一方面，摆动旋转电动牙刷使用与手动牙刷产生的机械作用相同的作用，通过生物膜的机械扰动去除牙菌斑，但频率更高。

就刷牙技术而言，使用电动牙刷不太复杂，因此对于儿童和灵活性有限的成人来说，这是一个便利的选择，牙刷头的运动无需手动摇动牙刷或打圈，刚毛应顺着牙龈和牙冠的轮廓在牙齿之间缓慢引导。

第三种牙线（Flossing）

单独刷牙并不能去除牙齿所有表面的牙菌斑，因为40％的表面在齿间，可以使用牙线去除牙齿之间和牙龈下方的牙菌斑和食物颗粒。美国牙医协会（ADA）的报告显示斑块的80％可以用这种方法来去除， ADA建议将牙齿之间的清洁作为一个人日常口腔卫生护理的一部分。

牙线的类型包括：