关于血栓，你该知道的两件事
关于血栓，你该知道的两件事一、血栓的症状二、如何预防血栓
今天医起记录网（一起记录网）想和大家聊聊血栓。什么是血栓？
血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型(variable flow dependent patterns)中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板，积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。
一、血栓的症状有哪些？
血栓可以根据体内解剖部位分为静脉血栓、动脉血栓和微血栓。也可以按照血栓的组成分为血小板血栓、红细胞血栓，混合血栓和纤维蛋白血栓。有的根据肉眼所见的颜色分为白色血栓、红色血栓和混合血栓等。临床上常常按照解剖部位分类，以便于临床诊断和处理。血栓形成的主要病变是血管闭塞、血流受阻引起相关的血管支配组织缺血、缺氧甚至坏死而产生相应组织、器官功能障碍的症状。根据血栓形成的部位，大小，速度及侧支循环建立的情况等，可有不同的临床表现。
二、血栓可以预防吗？怎么预防呢？
预防血栓形成和栓塞的最佳方法是过健康的生活方式，这种生活方式也可以降低患心血管疾病和癌症的风险。
1、不抽烟。
2、保持体重健康。
3、多运动。
4、晚睡前喝杯开水
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
5、不要坐很长时间。
6、长途旅行。
如果你乘坐飞机或汽车长途旅行，血栓发生的危险会大大增加。为了减少这种危险，医起记录网（一起记录网）建议每隔一个小时起来走走。如果发现这是不可能的，就可以在座位上运动。每15分钟或20分钟伸展双腿弯曲双脚，然后弯曲脚趾。另外，穿一双压缩袜子有助于血液回流心脏。
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