肝脏好不好看这四个信息

肝脏好不好，看这四个信息

2024年2月24日 9:00 pm • 健康 • 96 views

肝脏是身体的重要器官，可是肝脏又和其他身体器官不一样，它不会用疼痛来告诉你它的不适，所以很多时候当发现肝脏出现疾病的时候就比较晚了，医起记录网（一起记录网）

建议大家平时可以通过一些方面来检查自己的身体，比如头发、情绪等方面，来得知自己的肝脏是否给你传达了信息。

一、情绪

日常生活中，我们都知道动怒易伤肝，肝脏不好的人很容易变的过度悲伤、抑郁或是情绪不稳定等；这一切都是由于肝气郁结所引起的；倘若肝气畅通的人，遇到同样不顺心的事，能够很快就恢复过来；然而倘若是肝气郁结的人，很可能会出现哭泣、茶饭不思、抑郁等情绪，长期下去很可能会出现抑郁症问题。

二、指甲

日常生活中，肝脏好不好，我们通过观察指甲也能够得知一二；倘若你发现自己的指甲呈现凹凸不平的情况，那么则表明你的肝脏可能不是很好，指甲颜色苍白或是指甲质地较软，那么则可能表明体内的气血不足，可能存在有贫血问题。

三、肋骨

日常生活中，肋骨在我们身体胸部的两侧，是人体肝胆相关的地方；倘若身体两侧的肋骨出现了疼痛感，那么这极有可能是出现了肝胆疾病；通常症状可能会在劳累过后变得十分明显；所以如果出现了身体两肋疼痛，那么这个时候就需要警惕是否出现了肝胆方面的病变问题。

四、头发

日常生活中，我们通过观察头发，也是能够看出肝脏是否出现了问题；通常肝脏不好的人，其头发容易干枯，并且容易断裂；这是由于肝肾阴虚，气血两虚所引起的。而头发比较油腻，容易脱发或是皮肤上经常起痘，表明肝脏有较多的毒素，也可能是肝火旺盛所引起的，所以还需多注意对肝脏的保健。

有人疑问了，我的肝脏是健康的，我想要它继续保持，应该怎么做呢？医起记录网（一起记录网）为大家整理了一些养肝食物。

1、枸杞

日常生活中，枸杞具有着一定的药用价值，同时还能够被当做日常的保健食品，对身体能够起到养肝的作用。倘若肝脏不好，不妨每天泡点枸杞茶水饮用，这样有利于肝脏细胞的修复，但是需要注意用量，每天取10g的枸杞泡茶饮用即可，避免出现上火问题。

2、高粱

日常生活中，肝脏不好，不妨适当多吃点高粱，对身体能够起到养肝益胃的通；特别是对经常喜欢喝酒或是慢性腹泻的朋友而言，高粱是一种饮食调理十分不错的食物。

3、花茶

日常生活中，经常饮用花茶能够起到降肝火的作用，像是我们常见的茉莉花茶、菊花茶等等，都能够起到疏肝理气的作用；除了花茶，适当喝点绿茶也不错，同样能够起到清热解毒的作用。

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