孕期碘缺乏的补救措施

孕期“碘”缺乏的补救措施

2024年5月30日 9:00 pm • 医学 • 阅读 41

平时总是能听到说孕妇要补这个补那个，却忽略了一件小事——补碘。孕妇是易缺碘的人群，而碘是人体必需的微量元素之一，是合成甲状腺激素的重要原料。接下来和医起记录网（一起记录网）来了解一下吧。

一、孕妇为什么容易缺碘

妊娠期间由于雌激素变化和代谢增高，需要母亲增加更多的甲状腺激素，孕妇对碘的需求量除了包括胎儿生长发育和母亲自身的需要外，孕妇本身血容量和尿排泄量增加也使得孕妇的碘需要量增加。因此，妊娠期更加需要补充足够的碘。

二、孕妇缺碘危害不小

准妈妈缺碘严重时，胎儿有可能出现胎停育、畸形、早产、流产。

人类从胚胎期到3岁以内的这段时间是脑发育的关键期，而正常、成熟、健全的脑组织主要是在胚胎期发育完成的。在这个时期内，大脑神经的生长必须依靠甲状腺激素，而碘元素是合成甲状腺激素的原料。

孕妇碘营养水平直接影响着胎儿的智力发育和生长发育，因为胎儿的碘供应来自母亲，所以孕妇的需碘量远远高于其他妇女，一旦缺碘，孕妇的甲状腺与胎儿竞争碘的能力增强，使胎儿缺碘更加严重，会影响大脑正常发育，造成智力障碍，出生后轻者出现听力、语言和精神运动发育障碍、单纯聋哑及克汀病。

那么，碘是不是越多越好呢？当然不是，孕妇若是过量补充碘，可能会导致宝宝出生后甲状腺功能减退。

三、孕妇如何有效预防“碘”缺乏

孕妇孕期饮食搭配应当科学合理。妊娠期不仅碘的需要量增多，其他营养素也需要相应地增加。如果蛋白质供应不足、某些维生素无机盐摄入不足，或营养素搭配不合理，将会影响孕妇对碘的吸收利用，阻碍甲状腺激素的合成。

食用含有碘盐标志的精制盐。除碘盐外，需要经常食用一些富含碘的食品。海产品是碘的良好食物来源，如海带、紫菜、淡菜、蛤干、蚶干、干贝等，能有效预防碘缺乏。

已经出现碘缺乏症状的孕妇，除了通过食物摄入补充外，还应该在专业医生的指导下选择适合孕期的配方补碘制剂进行补碘。

四、妊娠期患有甲状腺疾病的患者是否需要补碘

妊娠期患有甲状腺疾病的患者也需要补碘，食用加碘盐是最好的方法。患有自身免疫性甲状腺炎、甲状腺功能减退的孕妇，建议定期监测甲状腺功能，及时调整甲状腺素剂量。

妊娠前有甲亢并且日常低碘饮食的患者，为保证妊娠期充足的碘储备，在备孕前3个月就应开始食用加碘食盐。妊娠期甲亢孕妇也要摄取足够的碘，并定期监测甲状腺功能，根据甲状腺功能的结果及时调整抗甲状腺药物的剂量。具体请咨询专科医生。

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