健康

补肾该做的五件事1、梳头2、搓耳3、摩腹4、搓腰5、揉脚

红豆的四大优点一、润肠通便二、降胆固醇三、增强免疫四、补血养颜

防癌的八类饮食指南一、肉类多选优质蛋白二、适量喝茶可以防癌三、少用煎、炸、烤方式四、主食多选全谷物五、适当补充植物化合物六、脂肪选富含不饱和脂肪酸七、最好不要饮酒八、果蔬占总食物的2/3

易过敏的六种食物一、海产品二、草莓和桃子三、牛奶和鸡蛋四、芝麻、花生五、菠萝六、小麦和谷物

缓解嗓子疼的六种方法一、选择吃温热的东西二、多喝水三、吃点冰的东西四、改善空气湿度，避免空气污染五、吃点润嗓子的食物六、口服止痛药

养胃的三个习惯1、养成良好的心态2、养成良好的吃饭习惯3、养成良好的运动习惯

适合进补的四种药材一、百合：养阴润肺、清心安神二、罗汉果：润燥滑肠的佳品三、山药：补脾养胃、生津益肺四、陈皮：理气健脾、燥湿化痰

简单明了的九张养生表一、瘦小腹的11种食物二、瘦腿的7种食物三、长胖的6种习惯四、美白牙齿的10种食物五、吸脂的12种食物六、美容的7种食物七、不能空腹吃的11种食物八、饭后不发胖的7种习惯九、防止手脚冰冷的5个方法

围炉煮茶需注意的三个事项一、了解一氧化碳中毒的知识二、自评一氧化碳中毒的风险三、关注是否发生中毒，科学自救与施救

适合上班族的五种运动一、保持正确坐姿二、利用工作时间碎片化锻炼三、多伸展舒缓肌肉紧张四、抓住休闲时间多锻炼五、久坐时开展轻运动