养胃的6种食物

2021年12月8日 9:10 pm • 健康 • 阅读 136

现代人群中十个人有九个人有胃病，混乱的时间，不规律的饮食，忙碌的工作，这些坏习惯都是造成胃病的原因。

胃病又是难根治的一种病，容易反反复复，这阵子好了下一阵又开始了。

想要缓解胃病，可以在吃药的同时借助养胃食物来一起双管齐下。养胃的食物有哪些呢？医起记录网（一起记录网）来告诉你。

一、猴头菇

猴头菇是怎么吃都是养胃的食物，味道新鲜，孩子们也比较喜欢吃。猴头蘑菇可以增加对胃的保护，提高免疫力，防止细菌、病毒对胃的侵蚀。

二、大麦茶

是生活中人们经常喝的天然保健茶，对胃黏膜有很好的修复作用，平时油腻或暴饮暴食，泡一杯大麦茶可以健康地养胃，起到保护胃的效果。

三、生姜

生姜具有消炎、杀菌的作用，平时对祛寒也有一定效果，加上红糖有助于缓解胃胀，是经常感到胃寒的人的最佳选择，还能很好地抑制幽门螺杆菌。

四、南瓜

南瓜甜美，养脾胃，它能补充气体，消炎杀菌，止痛。其中含有丰富的果胶，可以“吸附”细菌和有毒物质(包括重金属和铅)，起到解毒作用。

五、山药粥

在《本草纲目》中有山药的功效。山药熬粥或用冰糖煮熟后服用，慢性胃炎、慢性肠炎、慢性肾炎、脾胃虚弱者有良好的疗效。

六、秋葵

外表像辣椒，黏液也很丰富。但是，这种汁液与山药不同，是由粘性糖原组成的，还包括果胶、多糖等，不仅能修复胃黏膜，而且对肠运动缓慢的人也有帮助。

胃病不是一件小事，它可能需要你用一生去治愈，如果不想胃疼起来要人命，从现在开始，用医起记录网（一起记录网）教你的方法来养胃吧。

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