怕血管堵塞手来告诉你

怕血管堵塞？手来告诉你

2022年5月10日 9:09 pm • 健康 • 203 views

你知道吗？年轻人也会血管堵塞，血管堵塞并不是老年人的专病，受饮食影响，很多二十三十的年轻人也会遇到这些问题。通常血管堵塞前手会有这几种暗示，和医起记录网（一起记录网）来看看你有没有中招？

一、指甲凹陷

指甲没有受到任何外界的冲击和损伤，而是凹陷的，这是血液循环不良的表现。血液循环缓慢往往是因为血液非常粘稠。在这种情况下，血管容易堵塞，血管越堵，指甲越深。这个现象不容忽视。

二、手指上长了筋

每只手都有蓝色静脉，但有些人脂肪层厚而不明显。瘦人总是能看到筋。通过绿根的状态，我们不仅可以判断消化器官的问题，还可以理解头部的血液循环。

如果蓝色腱多，颜色深，要尽快检查血液指标，如果症状特别明显，就要做好血管检查。当然，具体也可以按照医生的指示进行。

三、手掌心变成紫色

手掌变红、发紫的主要原因是血液粘度过高，导致血瘀和血流量减慢。缺血缺氧时手掌会变成紫色。

当这种情况发生时，往往证明血管阻塞很严重。

四、手冰冷麻木

冬天手冷一点是正常的，但相对来说，人的手温度比较恒定。如果手总是冷的话，那可能是冷体质。

除了这些原因外，如果经常感到脚冷，另一种可能性可能是血管堵塞。如果脚冰冷麻木，就要考虑血管是否异常堵塞。

如果不想自己血管堵塞，每天可以参考医起记录网（一起记录网）推荐的这些方法来滋养血管，让血管健康。

A、戒烟和戒酒

研究表明，烟草中含有尼古丁、胺、氰化物、苯并芘、砷、镉、甲基肼、重金属等大量有毒物质，损害血管内皮功能，增加血小板聚集，提高红细胞凋亡速度，提高血液粘度。饮酒过多会加重心脑血管疾病的缺血缺氧症状，对血管造成很大损伤。

B、坚持锻炼

运动是促进血液循环的好方法。因为运动可以加快血液流动，加快人体新陈代谢，预防和改善血液粘度。每周推荐3-5次，每次30-60分钟。

C、多吃高脂肪食物

芹菜、黑木耳、洋葱、海带、蘑菇等有助于清血管的食物很多，但事实上，有些食物并不为大众所知，还有很好的清血管效果，如姬松茸、芦笋等。

最后，医起记录网（一起记录网）希望大家都能身体健康，远离疾病。

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