养脾的重要性你知道吗

总有很多人嚷着要减肥，运动减肥、节食减肥，各种方法层出不穷。但效果却不是很好。医起记录网（一起记录网）告诉你，可能你用错方法了。如果脾脏不好，减肥效果会大打折扣。

一、脾脏是女人性感的根本

脾脏是泥土，相当于黄色。脸色黄，皮肤柔软的人不仅脾气不好，还容易得胃病。

《黄帝内经》里说脾脏掌管我们的肌肉。它开口了，那花在嘴唇上。全身肌肉的营养要依靠脾脏运输和化生供给。脾气健壮，运气好的话肌肉丰满。脾脏失去干运，肌肉逐渐消失。

说到肌肉，很多致力于减肥事业的女性朋友都在谈论“肌肉”的颜色变化。肌肉这种东西根本不能属于女人，也不能和女人的美丽一起擦拭。

事实恰恰相反。适当比例的肌肉是女性拥有性感身材的基础！

道理很简单。我们的身体由肌肉、骨头和脂肪组成。如果身体的肌肉太少，身体就要拼命为你储备脂肪。不是为了别的，只是为了保护你的生命。

就是这样。为了减肥而疯狂减肥的一些女孩子折磨了自己半天，但最后变成了嫩嫩的、松的肉，就像豆腐乳一样。这其实是你体内脂肪含量太高。

联想到性感和嘴唇也是关于女性性感的重要部位！嘴唇的丰润也正好和脾脏有不少关系。

所以减肥，想要性感的身材，首先要补充脾脏。

二、脾脏越好，身材越好

事实上，控制我们身材的大权都掌握在脾脏手里。如果能理解这一点，大家所做的一切努力都会变得简单。也就是说，我们身体的阳气水平决定了我们身材的好坏。阳气越丰富，身材越好，身体的曲线也越漂亮，阳气丧失了，身材就不满意，身材就变了，阳气越不足，身材就会变得非常苗条或胖。

最先发生的两期损失在我们的脾脏上。我们每天做的脑力劳动使脾脏的阳气流失，睡眠不足、饮食不畅、情绪波动等几乎每天发生在我们身上的事情，以及安静地排出阳气。我们的身材就这样静静地变形。

三、不补充脾脏，你就减不了肥！

事实上，好体型的关键不是减肥，而是建模。

建模是让我们的身材变得时尚，皮包骨的体型并不是好看的类型。真正的美是全身没有赘肉，肌肉细密的健美。

更何况，肉紧的话，整个人才会显得苗条。即使肉变成肌肉，体重变重，身材也会均匀地变小一次。

脾脏是后天的根本，是气血生化的源泉。脾脏和胃功能健壮的话，不仅脸色红润，肌肉紧绷，皮肤弹性好。相反，脾脏失去干运，气血津液不足，不能滋养颜面。那个人精神萎靡，脸色苍白发黄。因为水分不能及时排出，堆积在身体里，太阳堆积起来，整个人都会开始膨胀。

脾气健的话嘴唇会变红，会变亮，脾脏失去干云的话，气血不足，嘴唇会变白。只要做足补脾的作业，完全不需要任何外来的力量。嘴唇的湿润真的是从里到外散发出来的！

所以要好好填满脾脏。

四、脾脏怎么修补？

1、按揉足三里

大家都知道，足三里这种穴是能帮助把吃的食物转化为营养物质的穴，是不以脂肪形式留在体内的穴，是激活脾脏的穴。对于脾气虚而发胖的人来说，要经常按摩这些穴。

2、针灸这几个穴位

脾俞、中脘、足三里、神阙、解溪

灸时间：首次先灸15分钟，适应后逐渐延长时间，每肢(四肢、头部)休息20分钟，躯干血糖30-40分钟，一周休息1-3天。

3、敲带脉

带脉也可以敲。有腰带的地方就有带脉。人体各经络都是纵向的，但唯独带脉是横向的。其作用是“约束帝脉”。当然，这有助于约束脾脏经，激活脾脏，所以敲打带状脉就像是激发脾气一样。你可以去试试，这种方法可以变通。坚持的话还可以减肥。

现在明白了吧，如果减肥总是减不下来，你的脾脏也占了一部分原因。可以跟着医起记录网（一起记录网）养脾脏的方法让自己的脾脏恢复健康。

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养脾的重要性你知道吗？