这六种食物可以清肺

2022年7月16日 9:00 pm • 健康 • 阅读 164

我们的呼吸离不开肺，所以对于肺部我们要好好保护，肺部的保护其实也很简单，食用健康的食物，补充身体营养，一样可以达到清肺的目的。以下这些都是医起记录网（一起记录网）整理的清肺食物，你可以参考一下。

一、百合

百合是可以保护肺的食物。百合具有止咳、清心的功效。平时可以直接煮百合吃，对控制结核性支气管炎有很好的效果。喝百合花水可以清除肺部的毒素。

二、番石榴

番石榴是可以保护肺部的水果，番石榴有解毒清肺、消除痰咳嗽的作用。适当地吃番石榴不仅可以对抗吸烟对肺部的影响，而且有助于预防肺癌。

三、柠檬

肺病的“对手”很多，柠檬就是其中之一。

柠檬含有丰富的维生素C，有助于美容、解毒和减肥，但实际上是将尼古丁从肺中排出的尼古丁洗涤剂。

柠檬中的柠檬酸也有助于将毒素和废物从肺中排出，使肺更加干净。

四、苦荞麦

苦荞茶含有很多营养，是人们常喝的养生茶，具有解热解毒、肺化痰的作用。对慢性咽炎的预防也有很大帮助。

五、白菜

为了保护好肺部，多吃蔬菜也很重要。尤其是白菜。白菜营养丰富，维生素丰富。

对肺不舒服的人可以适当吃白菜，起到很好的调理作用。

六、葡萄

另外，平时多吃葡萄也有助于保护肺。

葡萄中含有促进细胞新陈代谢，消除肺部毒素的功效物质。

葡萄还有润肺化痰的功效。经常吸烟的人可以吃葡萄，喝葡萄汁，排出肺部毒素，来摆脱肺部疾病。

关于清肺的食物，医起记录网（一起记录网）就介绍到这里了，如果还想了解更多，可以看的其他文章。

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