健康

不想血脂高，应该少吃这三种食物1、啤酒2、动物内脏3、烧烤

核桃、芝麻、向日葵、南瓜、海带、鱼、鸡蛋、香蕉、牛奶、花生都可以延缓大脑衰老

绿豆芽的功效：治疗口腔溃疡、放松、预防和治疗便秘、减少胆固醇积累。
黄豆芽的功效：养精蓄锐、预防高血压、清热湿、美容护理、促进骨骼发育

缓解慢性咽炎的几种食物：柠檬、黄瓜、柑橘、梨、白萝卜蜂蜜

不想患上尿毒症，那就不要憋尿、熬夜、喝酒

山药、甘蔗、银耳、梨、石榴、百合、柿子、白萝卜都是养肺的食物

让老年人精力旺盛的食物：生姜、山药、枸杞、黑芝麻、桑葚干

橘子这种水果全身都是宝

睡前前喝酒、高温油炸食品、睡眠不足、吃太多肉、整天坐着、不开油烟机、累了就不再运动、水喝得不够等这些不健康的坏习惯会伤害身体

牛奶和豆浆的区别：牛奶延迟老化、美容，牛奶钙健康骨骼，豆浆减肥，预防慢性病，两者都可以补充蛋白质