缓解脱发的10种方法

2021年5月11日 9:04 pm • 医学 • 阅读 84

现在年轻人经常调侃自己为秃头少年，听着是一句玩笑话，却也反应了脱发正在困扰大多数人，洗头的时候头发大把大把掉，看着就揪心，想要防止脱发，医起记录网（一起记录网）告诉大家可以采取以下这些方法来帮助自己。

戒烟

不服用戒烟或引起脱发的药物或补充剂。

避免暴露

防止头发长时间暴露在直射光线或其他类型的紫外线下。

避免头部受到严厉的化学处理

请避免烫发和其他加热或化学定刑法。

避免收紧头发的发型

不要收紧发型，比如收紧头发。用宽梳子轻轻梳理头发，以免不断拉扯或摩擦。

洋葱或大蒜凝胶

一些小规模的研究表明，将洋葱汁或大蒜凝胶涂抹在头发脱发症部位，有助于促进头发生长。这些方法是有效的，但需要进一步研究。

防止脱发冷却帽

脱发冷却帽，这种帽使头皮冷却到摄氏5度，使发根附近的血管迅速收缩，降低化疗药物被毛囊吸收的程度。癌症患者化疗时戴这种帽子有助于预防脱发。

压力管理

压力可以对引起脱发或脱发症发作起到重要作用。学习缓解压力可以对预防脱发性脱发症发作起到一定的作用。享受精油按摩是很好的解压方法。

针灸

在2013年《针灸医学》发表的初步研究中，对老鼠的测试显示，全针可以抑制与特定脱发相关的皮肤细胞的变化。电针是一种针刺类型，它将针连接到产生持续电脉冲的设备上，并放置在患者身体的特定位置。

高丽人参补充剂

韩国参是红参的一种，对治疗脱发症表现出了希望。在2012年发表于《人参研究杂志》的初步研究中，科学家观察到韩国红参可以帮助促进脱发者的头发生长。红参压糖果、口服液等可以作为日常补充剂服用。

精油疗法

部分精油用于治疗脱发的传统医学。但是为了确认它们是否有效，或者使用芳香按摩本身是否与头发再生相关，还需要进一步研究。

初步研究显示，薰衣草油和薄荷油可以像Rogaine(Minoxidil)落健(Minoxidil)生发水一样有效地再生头发。在1998年《皮肤病学档案》发表的一项小研究中，涉及百里香、迷迭香、薰衣草、雪松等精油混合物的芳香按摩疗法，可能对某些人治疗脱发症有帮助。

最后医起记录网（一起记录网）提醒大家注意，如果发际线后退的原因是遗传引起的，那上面的这些方法是无效的。

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