生姜饮品的5种好处

2022年7月13日 9:00 pm • 健康 • 阅读 167

姜:姜科姜属多年生草本植物。根茎供药用，鲜品或干品可作烹调配料或制成酱菜、糖姜。茎、叶、根茎均可提取芳香油，用于食品、饮料及化妆品香料中。

大部分人习惯在烹饪时候用到它，也有一部分人觉得姜的味道不好，不愿意食用，医起记录网（一起记录网）建议大家这时候可以选择姜汁饮品，它同样可以让你吸收到它的营养。

一、有助于治疗偏头痛

部分偏头痛患者吃姜汁汽水等生姜产品会缓解。可能有助于减少对偏头痛止痛药及相关副作用的依赖。

二、缓解恶心

生姜是已知的抑制恶心的药。因此，含有生姜的饮料可以帮助缓解消化不便。有人发现姜汁汽水的碳酸化作用有助于镇静胃部。

三、减少炎症

生姜具有抗炎和抗氧化特性，两者都有助于减少体内炎症。喝糖替代品制成的姜汁汽水有助于保护这种效果。因为膳食糖反而会增加炎症。

四、有助于晨吐

孕妇怀孕呕吐的情况并不少见。尤其是怀孕初期。美国怀孕协会推荐姜汁汽水作为缓解与怀孕相关的激素增加引起的恶心的药物。

五、缓解慢性疼痛

一些研究将生姜与其他疼痛缓解联系起来。例如，对5项实验的meta分析表明，生姜有助于减少骨关节炎患者的疼痛和障碍。另一项研究将生姜摄入量与缓解痛经联系起来。

姜汁饮料虽好，但也有一些事项要注意：

1、抗凝剂：有些人不要吃太多生姜。这包括服用血液稀释剂的人。因为生姜会增加出血和瘀伤的危险。

2、过敏：对强过敏的人来说，一些品牌的姜汁汽水会引起反应。遵循传统配方，对包含真正生姜的品牌尤其如此。如果对生姜过敏，最好完全避免使用姜汁汽水。

医起记录网（一起记录网）关于生姜的介绍就到这里了，如果还想了解更多，可以收藏关注起来。

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