快看这种香蕉可以帮助你减肥

快看，这种香蕉可以帮助你减肥

2024年3月25日 9:00 pm • 健康 • 140 views

你有见过绿香蕉吗？绿香蕉是未熟的香蕉，很多人用它来减肥、美容，绿香蕉真的有这些神奇的功效吗？和医起记录网（一起记录网）来看看吧。

一、绿色香蕉可以减肥

当然，这不是胡说八道。绿色香蕉除了香蕉本身含有的大量维生素和钾外，还含有淀粉。但是其中的淀粉是恒星淀粉。提高身体的饱腹感，吃东西不会很快饿，不能被身体分解，但可以与身体的脂肪酸结合，快速将脂肪排出身体外。还有助于减缓细胞吸收营养的速度，减肥。

二、绿香蕉有什么不好的地方

请注意，绿香蕉可以帮助我们减肥，但没有成熟的香蕉。内部含有单宁，这种物质平时不常见，但有治疗胃溃疡、止血的功效，但在身体里则会使大便干燥、便秘。而单宁在黄色香蕉中很少见。也就是说香蕉颜色变黄才更健康。

绿色香蕉是可以催熟的，如果你买了绿色香蕉，不知道如何催熟，可以参考一起记录网的这些方法：

1、乙烯利催熟法

这是国内常用的催熟方法。将乙烯利溶液浸果或喷果，放于催熟房中待熟。乙烯利浓度参照催熟温度、时间及用法等，高温时宜低浓度，催熟时间快的宜稍高浓度，涂果轴或果柄的宜高浓度，通常浸果喷果使用的浓度为500–1000ppm。浓度太高，蕉果成熟快，容易脱梳。

2、熏烟催熟法

在密闭的蕉房或缸中，点燃适量不含硫黄的檀香，密闭24小时后通气待熟。该法催熟时，温度较高，湿度低，夏季常青皮熟，哑色，果实失重多，但香味好，适应于自食蕉催熟。

3、上面这两种方法都是大量生香蕉的催熟方法,并不适合在家中使用,在家中购买了香蕉想要催熟时,最好的方法就是把香蕉购买回来以后放在塑料袋子中,再放入两个苹果或者梨,然后把口扎紧放在靠近暖气的地方,过两三天,香蕉就能自然熟透,可以取出食用了。

绿香蕉对于减肥是有效果的，但医起记录网（一起记录网）建议大家不要经常吃，会伤害到自己身体健康的。

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