注意了这三种伤胃水果要少吃

注意了，这三种伤胃水果要少吃

2022年7月25日 9:00 pm • 健康 • 阅读 150

胃病这种常见的疾病很多人都有，我们也知道想要预防胃病，饮食是非常重要的。其实大家都忽略了一点，想要胃好，除了饮食，水果也是一个重要因素。以下这些是医起记录网（一起记录网）整理的伤胃水果，看看有没有你常吃的。

一、猕猴桃

猕猴桃有“维生素C之王”的称号，可以说是营养成分高的水果，但对胃酸分泌过多的人来说，最好少吃。吃猕猴桃容易引起胃酸分泌过多，因此会引起烧心、胃痛、胃酸等不适，还有可能加重部分胃病的情况，要特别注意。

二、大枣

现在是吃枣的季节。红枣脆甜，但难嚼，难消化，吃多了容易损害胃，吃多了红枣会增加胃酸分泌，所以最好少吃，以免对胃不好的人造成胃不好的影响。

三、柑橘类

柑橘是生活中常见的水果，维生素营养丰富，香甜多汁，很受欢迎，但患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的人尽量少吃。因为柑橘中含有的酸性物质和糖分会刺激胃酸分泌，加重胃病，或反复出现胃病，引起胃部不适。

那么胃不好的人平时可以吃什么呢？

1、木瓜

水果分为热性、冷性和温性。对胃不好的人来说，吃温顺的水果比较好，木瓜属于温和的日子，但这个温和比较讲究，一定要买成熟度好的木瓜，这样价值才能得到最好的发挥。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的维生素A，不仅可以名目繁多，还可以帮助保护胃进入胃后的胃粘膜，但要注意尽量煮熟胡萝卜，容易消化，不要造成胃负担。

任何东西只要不过量，都是可以的，医起记录网（一起记录网）说的伤胃这个前提是你大量摄入食物，才是造成伤胃的原因，大家一定要控制好。

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