减少皮肤癌几率的十类植物性营养

2023年9月5日 9:00 pm • 医学 • 阅读 150

皮肤癌通常是指来源于皮肤的恶性肿瘤，如果想预防皮肤癌的发生，平时在日常生活，工作中，尽量避免长期接触有害的化学物品。防止长时间的皮肤暴晒，注意电离辐射等。

除此之外，也可以利用植物中含有的化学物质来对抗，来和医起记录网（一起记录网）看看吧。

一、黄酮

黄酮是类黄酮木质素化合物，是天然抗氧化剂。日常食品多见于朝鲜草(Cynarascolymus L)，朝鲜草别名菊花草、菜草、法国百合、莲花百合是菊科多年生草本植物。

二、姜黄素

姜黄素是天然色素，是姜黄的主要成分，在咖喱料理中很常见。姜黄素具有抗癌、抗炎、抗氧化等功能。

三、非瑟素

非瑟素又称漆黄酸，漆黄素，紫铆素，非瑟酮。在许多水果和蔬菜中发现的天然黄酮醇，具有抗氧化、抗癌和神经保护作用。广泛存在于柿子、草莓、猕猴桃、芒果等水果中。

四、EGCG

EGCG多见于绿茶中。EGCG是绿茶的主要成分，具有广泛的生物活性，包括抗炎、抗氧化、抗感染和抗癌作用。

五、吲哚-3-甲醇

吲哚-3-甲醇是可以从十字花科蔬菜(如西兰花、萝卜、西兰花等)中提取的肿瘤化学预防物质。吲哚-3-甲醇可以抑制多种肿瘤的发生和发展。

六、芹菜素

芹菜素是一种黄酮类化合物。存在于欧芹、洋葱、洋甘菊茶和麦草中，芹菜含量高。芹菜素具有抗肿瘤、心脑血管保护、抗病毒、抗菌等多种生物活性。

七、辣椒素

辣椒素是辣椒的一种成分。辣椒粉具有消炎、镇痛、麻醉、戒毒等功效，其镇痛作用与吗啡相同，但比吗啡持续时间更长。

对抑制皮肤病、抑制肿瘤发生、减肥、带状疱疹治疗后神经痛、三叉神经痛、糖尿病神经痛、类风湿性关节炎、骨关节炎、牛皮癣、秃头等有疗效。

八、白藜芦醇

白藜芦醇存在于西红柿和葡萄中。白藜芦醇不是黄酮，而是多酚化合物，具有抗氧化、抗炎、抗癌、保护心血管等作用。

九、木犀草素

木犀草素是一种天然黄酮类化合物，存在于前叶青兰、辣椒、野菊花、金银花、紫苏、牛、鼠尾草、百里香、芹菜籽等植物中。犀牛具有抗炎活性，具有抑制肿瘤细胞生长的功能。

十、原花青素

原花青素是植物中广泛存在的多酚化合物的总称，是天然抗氧化剂。存在于多种多果类(草莓、蓝莓等)、开心果、巧克力中。葡萄籽中原花青素的含量最高，用作主要提取原料。

医起记录网（一起记录网）整理的这些植物性化合物质，在减少黑素瘤风险方面是有显示出希望的。

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