健康

葡萄干可以补铁、美白抗氧化、减轻疲劳、增加能量摄入

文章讲述了为什么秋天要少吃荔枝、李子、芒果，要多吃梨。

一起记录网告诉你，菠菜、坚果、咖啡是造成骨质疏松的三款食物

伤害胃的“好习惯”:吃粥可以养胃，伤心的“好习惯”:吃饱了身体好，伤肾脏的“好习惯”:汤有营养，要多喝，膝盖受伤的“好习惯”:走路身体好，每天走一万步，肝损伤的“好习惯”:吃保肝药，保护肝脏

低脂酸奶、生姜、杏仁、荞麦、胡萝卜、柚子、花椰菜、白蘑菇、白菜、茶、牡蛎、大蒜和洋葱都是提高免疫力的食物

戴口罩不舒服，建议多眨眼睛、口罩贴紧鼻子、使用眼药水、注意戴口罩时间、口罩湿了就换。

栗子是肾脏的果实、补气养虚、慢性肠炎、益气脾、强壮筋骨、抗衰老、补肾健脾

想长寿就不要吃太重、太饱、太凉、太烫、太油

一起记录网告诉你多吃花生可以降低胆固醇、疏通血管，补充血小板，补气血

食醋泡脚可以滋润皮肤、改善脚气、保持健康、解压、促进血液循环