健康

栗子有这五种好处一、调整肠胃二、健脑益智三、保护血管四、保护口腔五、强筋健骨

适合小雪后进补的三种食物：龙眼、萝卜、糍粑

冬天洗澡的八个建议：不要过分搓澡、洗澡前，身体和浴室先“预热”、洗澡水的温度不能太高、三分钟内涂乳液、浴室里准备凳子，不要锁门、洗澡时间不能太长、暖和一下，从浴室出来、注意洗澡顺序

舌头不同部分上火的表现，舌前半部分红：肺火，舌尖红：心火，舌红少苔：肾火，舌两侧红：肝火，整个舌头红：胃火

少吃发霉的茶叶、花生葵花籽、果糖这些食物，它会伤害你的肝脏

不同时间喝酸奶，带来的好处也各不相同：饭前喝-减肥、运动后饮用-增肌、清晨喝-益生菌补充、睡前喝-补钙

适合老年人的三种肉类1、牛肉2、鸡肉3、鱼

食用辣椒有这些好处：适当吃辣的话，保护胃粘膜、心脏。可以清除身体垃圾，保护心脏。辣椒素还有助于扩张血管，调节血压和血脂的作用。

伤气血的五种行为：反复思考某事、边吃饭边追话剧、熬夜很久、长时间保持一种姿势、过分沉迷于短视频

购买白菜时需注意的三项事情1、用手摸2、查看颜色3、闻闻 白菜物美价廉，大家都喜欢吃。但一些黑心产商，为了白菜看着更新鲜可口，竟然在上面喷洒甲醛，长期吃这些白菜，我们的健康会受到很…