健康

晨起后嘴巴苦要注意是不是肝火旺、心火大、胃热

南瓜可以预防感冒、有助于预防癌症、可以缓解便秘、保护眼睛、皮肤

一起记录网告诉大家，陈皮可以、化痰健脾、止咳、减轻腹部膨胀、安心、预防血管硬化、体质下降、促进消化不良、皮肤干燥

即食燕麦和煮食燕麦在价格、口感、外观、食用方式、营养方面都不一样

喜欢喝咖啡？要注意不要喝太多，每天1-2杯就差不多了

吃的习惯不好、肠损伤、心脏疾病、做事不变、睡觉习惯不好都是加速大脑衰老的原因

马铃薯也叫土豆，可是一宝，解决了基本的温饱问题，还有额外好处。吃马铃薯的三种好处：补充营养、预防动脉硬化、抗衰老

滥用西药、运动不当、非时间休息、、清热养阴、物欲不止、分娩延迟、喜欢冷，酸，甜，辣、房事节制、依赖凉风、阳气外装都会失去阳气

食用油，有黑斑的木筷子、砧板，长期不干净的冰箱，淀粉含量高的食物，坚果都要小心黄曲霉毒素

秋季不应该吃西瓜和甜瓜