健康

蒲公英是一宝，即可吃，又可补。多喝蒲公英水可以降血糖、降血脂，清热解毒，美容养颜，利于肝胆健康

香蕉不是所有人都适合吃，香蕉一次不能吃太多，香蕉不能放在冰箱里，不要吃未熟的香蕉，不要空腹吃香蕉

午睡给身体带来的好处：恢复身体免疫功能，恢复皮肤，提高记忆力，有效养护眼睛

医起记录网告诉你中老年人腿抽筋的真正原因，刺激冰冷，局部压迫，缺钙，过度疲劳

受感冒、暴饮暴食、洗澡水温太高、情绪激动、药物自救、过量饮酒、性生活、排便过大、分娩、运动不当都是引起冠心病的诱因

一起记录网告诉你泡脚可以改善睡眠、缓解压力、促进血液循环

1-7岁游泳，8-25岁球类游戏，26-45岁爬山，慢跑，46-65岁走路，65岁以后练习弓步是最佳运动时间表

秋天进补适合吃金针菇、红糖、黄瓜

喜欢吃零食的人，应该早饭后吃水果，晚饭后吃乳制品

缺乏运动、饮食习惯不合理、蔬菜水果吃的不够都是造成心血管疾病的原因