不同血型的不同吃法你知道吗

不同血型的不同吃法，你知道吗？

2022年4月15日 8:01 pm • 健康 • 382 views

每个人都有自己的血型，比较常见的是A型血、B型血、O型血、AB型血。

你知道吗？不同的血型在性情、体力等领域都会存在一定的差异。在吃的这方面更是明显，想要健康饮食，可以参考医起记录网（一起记录网）的这文章进行食用。

一、B型血

B型血的人开朗乐观，他们的消化能力也特别好。几乎什么都能消化，肉、菜、乳制品等几乎没有限制，都可以吃，里面的营养成分也可以很好地消化。

有b型血的人几乎什么都可以吃，但不适合吃鸡肉和螃蟹，要少吃花生、苞片、土豆、白色芝麻、牛麦等。这种食材对吃B型血的人来说对身心健康没有危害，但容易减少新陈代谢，使人发胖，所以要少吃。

另外，很可能是因为消化和消化吸收很厉害。b型血的人不容易控制自己的嘴，特别喜欢暴饮暴食，容易发胖。因此B型血的人主要要注意少吃使自己发胖的食物，操纵食欲，不要暴饮暴食。

二、O型血

O型血是最原始的血型，是人类发展史上第一次出现的血型，O型血出现已经有6-4百万年了，当时人们仍然是用田野、杂草和虫子充饥的时期。之后，由于专用工具的应用，学会了用专用工具打猎。

所以逐渐打猎，吃小动物的肉，但那是饥饿的田野时代。吃肉都吃生肉，O型血也被称为血型狩猎。

从O型血的发展过程可以看出，O型血的消化力非常强，适合吃肉。o型不仅适合吃肉，还要多吃肉。o型肉吃得少，很容易缺铁性贫血。

o型血吃多的人要多吃羊肉、牛肉、鱼、蛋白质食物等，洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜、红薯等食物也适合多吃。但是O型血的人应该适当少吃面包和谷类。这很容易危及新陈代谢，所以很容易发胖。

三、AB型血

AB型血在四大血型中最晚，这就是为什么其他三种血型溶于食材的时间要长，所以AB型血液的消化系统软件非常敏感，容易引起蛋白质过敏，所以在吃自己没有吃的材料之前，请先少吃。不需要一次吃太多。

AB型血的人也适合吃素，多吃豆腐、蔬菜等易消化的食材，肉类水平适合吃牛肉、鱼，但要注意操作量，不能吃太多肉。作为AB型血液的人，免疫能力往往下降，所以要多吃蔬菜和新鲜水果，补充营养素C，提高免疫力。

四、A型血

A型血是仅次于O型血的血型，当时相当多的人从打猎变成了就业农作，吃素多了消化能力也不是很强，反而觉得有点不好。A型血可以说是四大血型中消化能力最差的，吃肉不好消化，所以A型血适合素食，最好吃五谷杂粮。

a型血的人可以多吃蔬菜，多吃五谷杂粮，配合吃饭以素食为主，适当少吃肉，多吃鸡蛋，根据吃鱼、虾等的方法补充蛋白质。另外，需要注意的是，A型血液的人对乳制品的消化能力较弱，因此可以少吃奶酪芯片、冰淇淋、牛奶等与乳制品相关的食材，喝豆浆代替牛奶。

医起记录网（一起记录网）所介绍的这些方法大家可以根据血型参考一下，并不一定要照着这样吃。

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