健康

适合老年人的三种肉类1、牛肉2、鸡肉3、鱼

常吃杏鲍菇有这六种好处一、强压减脂二、增强免疫三、保护血管四、养胃清肠五、稳定血糖六、补钙

栗子有这五种好处一、调整肠胃二、健脑益智三、保护血管四、保护口腔五、强筋健骨

适合小雪后进补的三种食物：龙眼、萝卜、糍粑

冬天洗澡的八个建议：不要过分搓澡、洗澡前，身体和浴室先“预热”、洗澡水的温度不能太高、三分钟内涂乳液、浴室里准备凳子，不要锁门、洗澡时间不能太长、暖和一下，从浴室出来、注意洗澡顺序

食用辣椒有这些好处：适当吃辣的话，保护胃粘膜、心脏。可以清除身体垃圾，保护心脏。辣椒素还有助于扩张血管，调节血压和血脂的作用。

伤气血的五种行为：反复思考某事、边吃饭边追话剧、熬夜很久、长时间保持一种姿势、过分沉迷于短视频

购买白菜时需注意的三项事情1、用手摸2、查看颜色3、闻闻 白菜物美价廉，大家都喜欢吃。但一些黑心产商，为了白菜看着更新鲜可口，竟然在上面喷洒甲醛，长期吃这些白菜，我们的健康会受到很…

变质大米的两种坏处一、容易引起腹痛和呕吐二、容易诱发癌症

不适合晚上吃的五种水果1、鳄梨2、火龙果3、罗汉果4、榴莲5、芒果